
Důležitost zdraví pro jakoukoliv fyzickou aktivitu je nade vší pochybnost. Mnozí, kdo dnes sportují, však čelí nejenom zátěži ze sportu, ale i škodlivému vlivu nezdravého životního a pracovního prostředí, což všechno dohromady klade na jejich zdraví vysoké nároky.
Je-li vaším sportem běhání, je třeba, abyste to při péči o svoje zdraví brali v úvahu, stejně jako byste neměli opomíjet svoje rodinné, pracovní a všechny další povinnosti, protože také ony mají vliv na vaše zdraví, a samozřejmě tedy i na váš trénink.
V části Prevence nicméně poukazujeme na to, že zranění ani nemoci nejsou nevyhnutelné. Nejčastějším zdravotním překážkám se věnujeme ve Zraněních a nemocech a úlohou článků ve Fyzioterapii je zdůraznit mimo jiné roli, kterou tento obor hraje v prevenci a regeneraci. V Regeneraci a Strečinku najdete převážně praktické rady, jak se vypořádat s následky tréninku.
Je nutno podotknout, že systém našeho českého zdravotnictví není masážím nijak zvlášť nakloněn. V podstatě se k rekondičním masážím, které by byly hrazeny zdravotními pojišťovnami prakticky nedostanete. Jedinou masáží, která je považována za opravdu léčebnou je tzv. Reflexní masáž. Tato masáž je hojně předepisována na chronické bolesti zad a to dogmaticky v dodržovaném počtu deseti terapií.
Poznámky:
sportsite.cz