sportsite international
váš zdroj informací o běhání ...
kde běh je sportem pro každého
009.jpg
Jste zde:Běžecký web>zdraví>fyzioterapie>archiv starších článků>Asymetrie lidského těla - web o běhání sportsite.cz
Po, kvě 21, 2012
  • Důležitost zdraví pro jakoukoliv fyzickou aktivitu je nade vší pochybnost. Mnozí, kdo dnes sportují, však čelí nejenom zátěži ze sportu, ale i škodlivému vlivu nezdravého životního a pracovního prostředí, což všechno dohromady klade na jejich zdraví vysoké nároky.

    Je-li vaším sportem běhání, je třeba, abyste to při péči o svoje zdraví brali v úvahu, stejně jako byste neměli opomíjet svoje rodinné, pracovní a všechny další povinnosti, protože také ony mají vliv na vaše zdraví, a samozřejmě tedy i na váš trénink.

    V části Prevence nicméně poukazujeme na to, že zranění ani nemoci nejsou nevyhnutelné. Nejčastějším zdravotním překážkám se věnujeme ve Zraněních a nemocech a úlohou článků ve Fyzioterapii je zdůraznit mimo jiné roli, kterou tento obor hraje v prevenci a regeneraci. V Regeneraci a Strečinku najdete převážně praktické rady, jak se vypořádat s následky tréninku.

Asymetrie lidského těla

Asymetrie lidského těla

Lidské tělo je od přírody asymetrické. Již v těle matky se lidský plod vyvíjí ve zkroucené podobě – jeho tělo se vyklenuje na jednu stranu a to do prostoru rostoucího matčina bříška. V této pozici dochází v posledním období těhotenství, kdy je již pohyb plodu výrazně omezen, k stranově nerovnoměrnému svalovému napětí.

Toto prvotní asymetrické zatížení se však vyrovnává průchodem malou pánví při porodu. Toto „protažení“ je velmi významné. Dochází k porušení prvotních asymetrií a navození výchozích podmínek v pohybovém aparátu jedince k následnému pohybovému vývoji. Možná by bylo zajímavé, se zamyslet nad tím, jak jsou pro další život vybaveni, resp. o co jsou ochuzeni děti, které se dnes tak masivně rodí císařským řezem.

Asymetrie nás i tak provází celým naším životem. V našem těle jsou asymetricky rozloženy vnitřní orgány o různých hmotnostech (např. játra – nejtěžší orgán těla je situován vpravo podél dolních žeber).

Dále vznikají asymetrie vlastním životem každého z nás, jednostrannou pracovní, či sportovní zátěží. Ženy často nosí dlouhé měsíce své děti na svém boku (většinou levém – blíže k srdci). Móda nás dovedla k nošení kabelek přes jedno rameno, apod. To jsou zátěže, kterým se tělo přizpůsobuje, některé svaly se v těchto nových situacích protáhnou, jiné zkrátí a vznikají asymetrie v podobě např. šikmé pánve, nestejné výšky ramen a další.

My se v dalších článcích zaměříme na asymetrii velikosti chodidel a na nestejnou délku končetin.

sportsite.cz

sportsite na facebooku

facebook_logo

redakční anketa

jaký typ článků vás nejvíce zajímá?

sportsite informace

užitečné odkazy