Máte problémy s palcem?

Máte při běhu (a nejen při něm) problémy s palcem? Podebírá se vám nehet či je jinak bolestivý a citlivý? Máte tyto problémy ať si koupíte běžeckou boty správné velikosti nebo dokonce o půl čísla větší?

Potom můžete patřit k těm běžcům, kteří podvědomě zvedají při běhu (případně i chůzi) palec, kterým naráží do svršku.

Máme pro Vás řešení! Zkuste tento způsob šněrování:

Protáhněte z vnitřní strany šněrování jeden konec tkaničky dírkou, která je nejblíže palci (ten musí být delší – pokračuje ve šněrování) a druhý konec dírkou na opačném konci šněrování (úhlopříčně) také z vnitřní strany (jeho délka musí postačovat pouze pro závěrečné zašněrování).

Potom delším koncem tkaničky, který jste protáhli dírkou nejblíže k palci pokračujte v křižném šněrování směrem ke kotníku až dosáhnete protilehlé nejzazší dírky a klasicky udělejte jednu či dvě smyčky (jak jste zvyklí).

Tím dosáhnete toho, že se část svršku v oblasti palce mírně zvedne a palec (nejdelší prst) bude mít více prostoru nad sebou! Nebude tak docházet k jeho kontaktu se svrškem a tím pádem k jeho dráždění a případnému poškození!