Běháte skutečně to, co byste měli? | 2. část

Zamyslete se nad tím, jak trénujete a závodíte, a zodpovězte osm následujících otázek, abyste zjistili, jakéžeto běhání je s největší pravděpodobností to vaše.

1) Kolik hodin týdně věnujete tréninku?

A. 2 až 3
B. 4 až 5
C. 6 a více

2) Jak byste popsal(-a) dokonalý tréninkový běh?

A. Takový, při kterém cítím, jak mým tělem prochází vlna adrenalinu a jak jsem silný(-á), jako bych zařadil(-a) vyšší rychlostní stupeň.
B. Takový, při kterém běžím na hranici svých možností, nešetřím se, ale dávám pozor, aby mi nedošel dech.
C. Takový, při kterém se dá zapomenout na to, že běžím, abych mohl(-a) přemýšlet o jiných věcech, s někým bez zadýchání mluvit nebo sledovat okolí.

3) Kdybyste každý týden mohl(-a) ze svého tréninku vynechat jeden běh, který by to byl?

A. Kterýkoliv, který trvá déle než hodinu. To je prostě příliš vyčerpávající a nudné.
B. Kterýkoliv, který není dost dlouhý nebo dost rychlý.
C. Kterýkoliv, při kterém musím držet rychlé tempo. Běh se pak pro mě stává příliš namáhavým a přestává mě bavit.

4) Když běžíte ve skupině s jinými, vyčníváte tím, že:

A. Na konci za to pořádně vezmete bez ohledu na to, jak rychle jste všichni až do té chvíle běželi.
B. Se držíte mezi těmi, kdo běží na čele, bez ohledu na to, jak vysoké je tempo.
C. Na konci i hodně dlouhého běhu, při kterém mnozí až do konce nevydrželi, necítíte žádnou zvláštní únavu a jste ještě docela svěží.

5) Kdy nebo za jakých okolností vám nejčastěji hrozí zranění?

A. Když běhám moc. Vždycky, když to přeženu, se zdá, že mě něco začne bolet, třeba pata nebo nějaký sval.
B. Když se snažím udržet ostatních nebo sprintovat do cíle, někdy špatně došlápnu a natáhnu si sval, poraním si šlachu nebo si něco zkroutím nebo natrhnu.
C. Žádná závažná zranění nemívám.

6) Kolik peněz jste ochoten(-na) utratit za účast v závodě?

A. Protože závodím hodně často, vybírám si závody se startovným do 100 Kč a hlavně ty, kvůli kterým nemusím nikam daleko cestovat, aby i moje další náklady byly co nejmenší.
B. Rád(-a) zaplatím i několik set korun, ale snažím se vybírat si závody tak, abych už nemusel(-a) platit moc za dopravu a ubytování.
C. Nikdo není rád, když se má rozloučit s těžce vydělanými penězi, ale za velký závod dvakrát nebo třikrát ročně jsem ochoten(-na) utratit i několik tisíc korun.

7) Co je pro vás hlavním hlediskem při výběru závodu?

A. Výhodnost místa a času konání. Moje závodění by mělo být co nejméně na úkor rodiny, práce a dalších mých důležitých závazků.
B. Abych si dobře zazávodil(-a) a prověřil(-a) svoje síly bez nutnosti daleko cestovat a složitě řešit ubytování.
C. Abych měl(-a) pocit, že se účastním něčeho významného a důležitého. Ať už je to závod, který je velkou, známou akcí nebo se koná ve výjimečném prostředí, mělo by to být něco, na co se člověk může dlouho předem těšit a co samo o sobě může být, bez ohledu na můj konečný výsledek, odměnou za všechnu tu tréninkovou dřinu.

8) Na jaké trati nebo na jakých tratích jste dosáhl(-a) svých nejlepších časů?

A. Na 5 km
B. Od 15 km až po půlmaraton
C. V maratonu