trénink rychlosti
Je to jeden z nejefektivnějších způsobů běžeckého tréninku a je jeho nedílnou součástí! Jeho hlavním smyslem je, že běžec při vysoké intenzitě je schopen absolvovat vysoký kilometrový objem. Současně zlepšuje ekonomičnost běhu, tzn. v konečném důsledku zvyšuje výkonnost. Měl by být zařazován do týdenního tréninkového plánu ...
Článek je publikován v kategorii
trénink rychlosti
Nejexotičtější maratony z redakčních střípků - anketa
Kdybychom se v redakci Sportsite někdy v budoucnu rozhodli, že někomu z našich čtenářů či čtenářek uhradíme veškeré náklady spojené s cestou na jeden z uvedených maratonů, který byste si vybrali vy?