sportsite international
váš zdroj informací o běhání ...
kde běh je sportem pro každého
001.jpg
Jste zde:Běžecký web>trénink>motivace>od našich čtenářů>Miloš Macíček - web o běhání sportsite.cz
Ne, úno 05, 2012
  • Věříme, že více či méně pravidelný trénink by měl být základem každé sportovní aktivity. Vnáší do ní totiž alespoň minimální řád, který i v případě nejrekreačnějších z rekreačních sportovců funguje jako prevence proti zraněním a dalším zdravotním potížím.

    Těm z vás, kterým jde při běhu o víc než jenom o radost z pohybu, přinášíme velký rozsah informací zaměřených nejprve na rychlost a vytrvalost jako dvě základní složky běžeckého tréninku. V Užitečných informacích najdete články doplňující a kombinující části nazvané Trénink rychlosti a Trénink vytrvalosti, zatímco ve Speciálních tipech a radách si na své přijdou spíše pokročilejší běžci a běžkyně. Stranou naší pozornosti nezůstávají ani vliv povětrnostních podmínek v Ročních obdobích a psychická příprava v Motivaci. Logickým závěrem jsou pak konkrétní tréninková doporučení pro hlavní běžecké závodní distance v Tréninkových plánech.

Miloš Macíček

Neděle, 21 Listopad 2010 16:43

Tréninkový deník - týden 25.10.-31.10.2010

Středa, 03 Listopad 2010 10:16

Tréninkový deník - týden 18.10.-24.10.2010

Středa, 13 Říjen 2010 09:06

Tréninkový deník - týden 27.9.-3.10.2010

Středa, 06 Říjen 2010 10:18

Tréninkový deník - týden 20.9.-26.9.2010

Úterý, 28 Září 2010 14:43

Tréninkový deník - týden 13.9.-19.9.2010

Pondělí, 20 Září 2010 15:12

Tréninkový deník - týden 6.9.-12.9.2010

Úterý, 14 Září 2010 09:20

Tréninkový deník - týden 30.8.-5.9.2010

Úterý, 07 Září 2010 09:16

Tréninkový deník - týden 23.8.-29.8.2010

Středa, 01 Září 2010 09:22

Tréninkový deník - týden 16.8.-22.8.2010

Pondělí, 09 Srpen 2010 12:29

Tréninkový deník - týden 26.7.-1.8.2010

Začátek
Předchozí
1
Strana 1 z 3

sportsite informace

užitečné odkazy