od našich čtenářů

Jak se i trénovalo v dobách "hluboké totality", respektive v letech 1981-1982 - tréninkový deník Mirka Zoubka (zveřejněno s Mirkovým svolením).
Jelikož datum kontra dny v týdnu byly tehdy jiné a dnes jsou jiné, tak jsem se snažil "napasovat" vše tak, aby to bylo časově skoro identické (rozdíl je jen jeden den).

Zlatý podzim - k napsání tohoto článku mě inspiroval sobotní ranní běh. Když jsem se ráno kolem sedmé hodiny probudil, koukala na mě přes okno čistá obloha. Venku bylo ještě šero, ale dal jsem se zlákat myšlenkou na východ slunce. Než jsem udělal základní ranní hygienu, oblékl se a rozcvičil ...

Jak se i trénovalo v dobách "hluboké totality", respektive v letech 1981-1982 - tréninkový deník Mirka Zoubka (zveřejněno s Mirkovým svolením).
Jelikož datum kontra dny v týdnu byly tehdy jiné a dnes jsou jiné, tak jsem se snažil "napasovat" vše tak, aby to bylo časově skoro identické (rozdíl je jen jeden den).

„Věř a víra tvá tě uzdraví“ - navážu na aktuální téma tohoto týdne. Není to poprvé ani naposledy, co mě schvátila nějaká nemoc v ten nejnevhodnější okamžik. Na konci týdne mě čekaly dva závody a já jsem se svými usazenými průduškami sotva dýchal. Samozřejmě jsem se na to mohl vykašlat a závody neběžet ...

Jak se i trénovalo v dobách "hluboké totality", respektive v letech 1981-1982 - tréninkový deník Mirka Zoubka (zveřejněno s Mirkovým svolením).
Jelikož datum kontra dny v týdnu byly tehdy jiné a dnes jsou jiné, tak jsem se snažil "napasovat" vše tak, aby to bylo časově skoro identické (rozdíl je jen jeden den).

Tma už klepe na dveře - den se stále zkracuje a noc prodlužuje. My, co běháme brzy ráno (vybíhám kolem 5:30) nebo v podvečer, vyrážíme za tmy nebo se za tmy vracíme. Proto je čas na sebe opět nahastrošit tu spoustu světýlek, blikaček a reflexních prvků, abychom viděli a hlavně abychom byli vidět. Mám výhodu, že obec Šenov ...

Jak se i trénovalo v dobách "hluboké totality", respektive v letech 1981-1982 - tréninkový deník Mirka Zoubka (zveřejněno s Mirkovým svolením).
Jelikož datum kontra dny v týdnu byly tehdy jiné a dnes jsou jiné, tak jsem se snažil "napasovat" vše tak, aby to bylo časově skoro identické (rozdíl je jen jeden den).

Když chybí motivace - momentálně je to moje aktuální téma a dotýká se mě už nějaký týden. S Radkovým neběháním se musím na trénincích potýkat s novou skutečností a tou je samota. Dále, spousta závodů se odráží na mém spíše psychickém než fyzickém vyčerpání. Nastupuji do nich tak nějak ze setrvačnosti, ne s bojovou náladou ...

Jak se i trénovalo v dobách "hluboké totality", respektive v letech 1981-1982 - tréninkový deník Mirka Zoubka (zveřejněno s Mirkovým svolením).
Jelikož datum kontra dny v týdnu byly tehdy jiné a dnes jsou jiné, tak jsem se snažil "napasovat" vše tak, aby to bylo časově skoro identické (rozdíl je jen jeden den).

Výkonnost a počasí - počasí je nedílnou součástí běhu, protože jeho převážná část se odehrává venku, a jaké je venku počasí, se jen stěží ovlivňuje. Každý jsme jinak vnímaví na jeho proměnlivost. Já se už dlouho peru s náhlými teplotními změnami. Dříve to bylo jen ochlazení, dnes už nedávám ani oteplení. Adaptace trvá tak ...