Přepočtová tabulka
5km 10km 1/2maraton maraton volně/1km temp.běh/1km interval./400m
14:55 31:00 1:08,20 2:23,10 4:00 3:15 1:11
15:45 32:35 1:11,55 2:30,25 4:15 3:25 1:15
16:35 34:25 1:16,00 2:38,55 4:30 3:35 1:19
17:35 36:25 1:20,30 2:48,15 4:40 3:45 1:23
18:40 38:40 1:25,40 2:58,45 5:00 4:00 1:28
19:55 41:20 1:31,35 3:10,50 5:20 4:15 1:33
21:25 44:25 1:38,25 3:24,40 5:40 4:30 1:40
23:10 48:00 1:46,25 3:40,45 6:05 4:55 1:48
25:10 52:15 1:55,55 3:59,35 6:35 5:20 1:56
27:40 57:25 2:07,15 4:22,05 7:10 5:50 2:08
30:40 63:45 2:21,05 4:49,15 7:55 6:25 2:22